Een verandering vraagt flexibiliteit én stabiliteit
Veranderingen in het dagelijkse leven zijn er op allerlei gebieden. Elke verandering vraagt dan ook iets van jou. Het betekent dat je flexibel moet zijn maar ook stabiel. Je wilt per slot van rekening niet iemand zijn die met alle winden meewaait. Maar ook niet iemand die stug vasthoudt aan alle voorgenomen plannen. Hoe kan je dus inspelen op nieuwe wendingen in je dag, leuk of minder leuk, zonder de rode draad te verliezen. Het kan namelijk heel veel energie kosten om telkens weer jezelf te herstellen.
Denk bijvoorbeeld aan rietstengels in de wind. Of het nou een briesje is of een forse storm, de rietstengels staan stevig aan de basis. Hierdoor kunnen ze meebewegen in alle richtingen. Als mens kunnen we een voorbeeld nemen aan de stevige basis van de rietstengels.
Breng je aandacht eens wat vaker bewust naar je voeten. Houdt de rest van je lijf zo ontspannen mogelijk, tenzij er natuurlijk een serieuze inspanning is. Op deze manier kun je energie sparen en makkelijker meebewegen met onvoorziene omstandigheden. Je dag wordt vast een stuk relaxter.....en jij ook!